Independentemente do seu nível, você receberá todas as orientações para iniciar na Jornada Corpo e Mente. Conhecerá seu programa de treinos, as orientações sobre os outros aspectos que influenciam os seus ganhos e o principal: como se manter motivado e focado durante toda a Jornada.
Quando já estiver adaptado à sua nova rotina, chegará o momento de acelerar o processo. Aqui entrarão novas rotinas, novas dicas e orientações, tudo acompanhado pelo time da Jornada.
A parte final da Jornada Corpo e Mente vai não apenas marcar a sua conquista de uma nova condição física. Aqui, você também vai solidificar os hábitos que o permitirão manter os seus ganhos e ir além! O seu estado mental e capacidade de atingir os seus objetivos será transformado para sempre com a Jornada Corpo e Mente.
Ao longo dos meus mais de 20 anos de experiência como treinador, desenvolvi as técnicas que já ajudaram mais de 500 alunos a conquistar o físico que desejavam. Mas não apenas isso, eles aprenderam como manter as conquistas. Nunca mais volte à estaca zero. Pelo contrário, avance mais e mais até onde você desejar! Conheça alguns resultados dos meus alunos:
Forneceremos a programação completa dos seus treinos para cada fase da Jornada. Os programas de treino são 100% focados no ganho de massa muscular. Em cada fase, você receberá um programa de exercícios otimizado para aquele momento, buscando sempre o máximo de resultados. Todos os exercícios ainda trazem exemplos práticos. Assim, você não terá dúvidas sobre o que é cada exercício.
A cada fase da Jornada aparecem novos desafios. O estado mental muda, e é nessa hora que você precisa de uma motivação extra para continuar. A Jornada Corpo e Mente inclui as orientações sobre como manter o foco mesmo diante dos maiores desafios. Mais do que isso, você saberá exatamente como melhorar os seus hábitos pra atingir qualquer objetivo.
A alimentação é uma parte essencial para o sucesso da sua Jornada. Como um bônus especial para os alunos da Jornada Corpo e Mente, incluiremos por tempo limitado um protocolo nutricional completo. Este protocolo é completamente alinhado aos objetivos da Jornada, e vai potencializar ainda mais seus resultados, em conjunto com o restante do programa.
Muito mais do que apenas exercícios e motivação, os seus ganhos dependem também de outros fatores que devem estar alinhadas na sua vida. Como avaliar e melhorar a qualidade do sono? Como se hidratar adequadamente? Essas e outras respostas essenciais para o seu sucesso serão reveladas aos alunos da Jornada Corpo e Mente.
Douglas Bueno é educador físico e pós-graduado em nutrição esportiva. Atua há mais de 20 anos, tendo cuidado da saúde de centenas de alunos. Ao longo desse tempo, desenvolveu técnicas exclusivas que fizeram os seus alunos atingir resultados altamente transformadores.
Seu trabalho é sempre fundamentado nas últimas descobertas científicas, trazendo o que há de mais objetivo quando o assunto é geração de de uma transformação física e mental duradoura, para uma vida mais prazerosa, saudável e feliz.
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* Nós não compartilhamos as suas informações com ninguém.
